* 筋肉痛

2015年05月13日 . カテゴリ 日記.


 月曜日、草野球でピッチャーをやった。昨日、今日と全身筋肉痛で歩くのもぎこちない。

 モモ、お尻、腰、なぜか左肩が痛い(私は右利きなのに)。

 この年になると、運動前後のストレッチは大事だと、つくづく思う。


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