ほぐしラン（２８年１１月２４日）

公開日 : 2016年11月24日


　昨夜は、日曜日のフルマラソンのほぐしラン（７・５キロ）をした。
　
　もっとも、火曜日にゴルフに行ったので、もうほぐしは済んでいたかな。

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