ほぐしラン（２０年１月３日）

公開日 : 2018年1月3日


　昨日は、元旦マラソン（１０キロ）の疲れをとるために、ほぐしランをした。

　朝、江戸川の河川敷を１０キロ強走ったが、そこそこのタイムで走ってしまい疲れて、昼寝をした。

　全然、ほぐしにならず・・・。

　

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