* ほぐしラン(20年1月3日)

2018年01月03日 . カテゴリ 日記.


 昨日は、元旦マラソン(10キロ)の疲れをとるために、ほぐしランをした。

 朝、江戸川の河川敷を10キロ強走ったが、そこそこのタイムで走ってしまい疲れて、昼寝をした。

 全然、ほぐしにならず・・・。

 


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