* 夜ラン(29年7月16日)

2017年07月16日 . カテゴリ 日記.


 昨日は夜10時30分過ぎから12時少し前まで走った。

 OS-1(280ml)と塩熱サプリを持って16キロ走り、汗でシャツ、パンツはびっしょりで重かった。

 風呂に入り、ビール、焼酎を飲んだので、いってこいかな。


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